在经历了自己对心理健康服务的负面体验之后，研究生设计师SaraLopez Ibanez开发了一套自我评估工具包，让用户了解他们需要什么样的帮助，从哪里得到帮助。

伊巴内斯在伦敦大学中圣马丁分校的工业设计硕士课程中为她的研究生项目开发了Mindnosis。

在经历了心理健康方面的问题后，设计师想要创造一些东西来帮助那些处于类似情况的人。

“当我17岁的时候，我身体不适了一年，”伊巴内斯告诉德泽恩。“获得和使用精神卫生服务是一次非常痛苦的经历，我埋葬了很长一段时间，并为此感到羞愧。”

“我发现很多人都有类似的经历，我们都有相同的想法。”这就是为什么我决定用设计来重新定义移情心理健康评估会是什么样子，就像那些经历过这种评估的人所做的那样。“

她的研究开始于阅读英国对精神卫生服务的方法，以及所有不同类型的治疗都能提供什么。她还定期参加精神健康相关的活动，在那里她会和医生和病人以及NHS专员交谈。

从收集到的所有信息中，她意识到病人和他们的全科医生之间最初的沟通是一个特别困难的问题。

她说：“这些工具是一套帮助理解情绪困扰以及如何感觉更好的练习。”“它们是与那些有心理健康经验的人一起设计的，目的是帮助他人解决他们的问题并寻求帮助。”

第一个工具，名为发现，是由六个五颜六色的三角形组成，每一个代表一个不同的领域，可能影响用户的福祉。

用户选择他们认为最适用于他们的情况下的三角形，这些三角形可以与日常的想法和思考一起粘贴到记录日志中。

这个工具包的第三个元素叫做“尝试”，它包含八张活动卡片，这些卡片结合了正念、认知行为治疗技术(CBT)和同伴的提示，在用户感觉不舒服的时候帮助他们。

第四张是“学习”，它有六张与“发现”三角形相对应的小彩卡，并对不同的问题作了简要解释，而危机求助单则提供了有关获得服务和求助热线的信息。

洛佩兹说：“在你第一次身体不适的时候，要面对一个家庭医生来谈论你的情绪是非常困难的。”“我个人不会说话，所以我决定用物体来帮助你摆脱困境，成为一个你可以用来和别人沟通的工具。”

“我认为，在你准备好向别人敞开心扉之前，能够探讨你的问题并试图理解它们是很重要的。”此外，你还可以向你提供有关在当地开展的福利计划的信息，这样你就可以在等待预约时获得大量免费资源。“

心理健康正日益成为设计领域探索的话题，尤其是在毕业生当中。

在去年的设计学院Eindhoven研究生展上，设计师Nicolette Bodewes展示了一个用于心理治疗的触觉工具包，而陈一飞则将她的个人挣扎用在一把枪上，用枪点燃她的眼泪。

中央圣马丁斯研究生展一直持续到6月25日。展会上的其他项目包括一个虚拟现实的性玩具工具包，旨在帮助那些“极端性幻想”的人和一组纯粹为了惹恼你而设计的行为不端的机器人。

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